Home Конспект общеразвивающие упражнения по физической культуре


Конспект общеразвивающие упражнения по физической культуре


Массаж спины: Дети поворачиваются по кругу и пододвигаются ближе друг к другу, так чтобы каждый ребёнок дотягивался до спины соседа. Сначала первые номера выполняют роль принимающих «эстафету», потом первые номера передают эстафету, а вторые номера принимают. Это всегда азарт,куча эмоций. Общеразвивающие упражнения «Тропа здоровья»: бег трусцой 150-200 метров к первому препятствию; ходьба 20-30 метров; хождение по бревну и обратно 2-3 раза ; подтягивание на руках: а в висе- юноши; б в висе стоя-девушки повторить 2-3 серии ; -прыжок с разбега через канаву повторить 3-4 раза без пауз между прыжками ; бег медленный; на бегу 10-15 подскоков поочерёдно, отталкиваясьногой на каждый шаг; отжимания на руках в упоре лёжа 2-3 серии до установленного от МТ количества раз ; ходьба; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа сзади 3-4 серии ; ускоренная ходьба, переходящая в бег; медленный бег; прыжки в высоту с разбега 4-5 подходов без перерыва для отдыха ; медленная ходьба к следующему препятствию. «Легкая атлетика в 6-м классе. План - к онспект урока по физической культуре для учащихся 4 класса. Соблюдать дистанцию 2 шага. После выполнения пары меняются номерами. ОВЛАДЕНИЕ РАЗЛИЧНЫМИ СПОСОБАМИ ВЫПОЛНЕНИЯ ОТДЕЛЬНЫХ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ. Международный образовательный портал Маам. Построение, сообщение задач урока, сдача рапорта. Совершенствование техники высокого старта по тройкам. Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Обеспечить музыкальное сопровождение эстафет. Перестроение в две шеренги Перестроение в две шеренги: первые номера стоят на месте вторые номера встают за первыми номерами левую ногу поставить назад , правую ногу отвести назад вправо и поставить в сторону за вторым номером, левую ногу приставить 3. Построение, сообщение задач урока, техника безопасности на уроках легкой атлетики. Основные упражнения для укрепления мышц спины. На тему: «Комплекс ОРУ с гимнастическими палкой, стенкой и скамейкой». Конспект открытого занятия по физической культуре «Веселые ежики» Интеграция образовательных областей: «Здоровье», «Познание», «Коммуникация», «Творчество». Воспитывать у детей устойчивый интерес к занятиям физкультуры, к здоровому образу жизни, целеустремленность. Повороты направо, налево на месте. В это время дежурные с флажками тихо меняются местами. Осуществление рефлексии, самооценки, определение задач для собственного дальнейшего развития. Я бы с удовольствием поучаствовала в таком уроке, но в нашей школе нет спортзала и все уроки сводятся к бегу на спортивной площадке. Научить основам передачи эстафетной палочки. Наклон точно в стороны. Упражнение следует делать быстро. Содействовать пониманию передачи эстафетной палочки. Она охотится только ночью включается запись с уханьем совы. Движения плавные с наибольшей амплитудой.


Подсчитывать число не пойманных мячей судить помогают освобожденные.


Встать: руки в стороны. Давайте договоримся - Дима Саша, Сережа и т. А когда устали ножки, ходьба с замедлением темпа движения Тогда хлопают ладошки. А теперь мы пойдем дальше путешествовать по лесу». Следить за правильностью выполнения движения. Готовиться к таким полетам нужно начинать уже в школе, которая дает основы различных знаний; занятия физкультурой, в свою очередь, помогают быть ловкими, сильными и выносливыми. В это время дежурные с флажками тихо меняются местами. Лазанье разноимённым способом Сначала правая левая рука, затем левая правая нога. Строевые приёмы на месте; повороты и перестроение в шеренге и колонне: а направо; б налево; в кругом. Важнейшим требованием современного урока является обеспечение дифференцированного и индивидуального подходов к учащимся с учётом их состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности и особенностей развития психических свойств и качеств. Перестроение в два круга мальчики, девочки Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами: - перебрасывание с руки на руку по дуге ; - сгибание рук в локтевых суставах к груди и обратно ; - выпрямление рук вперед и обратно к груди; - поднять руки вверх, согнуть локти, опустить, вернуть руки в исходное положение; - мяч за голову, наклоны туловища влево, вправо; - мяч за голову, наклоны туловища вперёд; - мяч перед грудью, приседания; - отжимание от мяча; - мяч подкинуть, сесть, встать, поймать; Строятся в одну шеренгу. Прикладные упражнения 1 1 2 2 5 5 3 Практические умения 1 2 6 6 6 6 6 12 4 Баскетбол 4.

Related queries:
-> журнал-ордер 4 бланк образец в рк
Подготовка группы мышц плечевого пояса, которые будут участвовать в решении двигательных задач основной части урока.
-> драйвера на руль дефендер
Все прыгают и бегают по спортивному залу, а по свистку должны занять свободный домик.
-> лучшее сочинение школьника мастер и маргарита по булгакову
Учитель: «Вот мы и добрались до первой поляны.
-> решебник по русскому 5 класс ладыженская ответы на домашнии задания
Присутствие на уроке гостя Петрушки делает урок занимательнее и увлекательнее.
-> видео уроки история 1500-1800 7 кл
Ладони пальцами вперед на мате, голову пригнуть к груди между колен.
->Sitemap



Конспект общеразвивающие упражнения по физической культуре:

Rating: 88 / 100

Overall: 59 Rates